Mes approches thérapeutiques

En tant que psychopraticienne, je vous accompagne avec bienveillance vers un équilibre émotionnel et relationnel durable. Découvrez comment l'analyse transactionnelle, la Gestalt-thérapie et la sophrologie s'unissent pour vous aider à traverser chaque étape de votre vie.

Trois méthodes complémentaires

Chaque parcours est unique. J'associe ces trois approches reconnues pour répondre précisément à vos besoins, dénouer vos blocages et restaurer votre sérénité intérieure.

Analyse transactionnelle

La boussole de vos relations. Cette méthode clarifie votre communication en observant vos trois états intérieurs : le Parent, l'Enfant et l'Adulte. Apprenez à mobiliser votre état Adulte pour apaiser les conflits et mieux dialoguer.

Gestalt-thérapie

Le pouvoir du moment présent. En observant l'ici et maintenant plutôt que de ressasser indéfiniment le passé, vous libérez vos émotions bloquées et refermez les chapitres douloureux de votre existence.

Sophrologie

Une véritable boîte à outils corporelle pour calmer la tempête mentale. Par la respiration contrôlée, la détente musculaire et des visualisations positives, vous apprenez à relâcher les tensions immédiatement.

Un soutien adapté à chaque moment de vie

Que vous traversiez une période de stress intense, un deuil, un burn-out, une séparation, ou les défis de la parentalité et du post-partum, vous trouverez ici un espace confidentiel pour déposer vos maux et retrouver des repères solides.

Le déroulement d'une séance

Chaque consultation dure une heure. Lors de notre première rencontre, nous réalisons une anamnèse complète pour clarifier vos attentes et co-construire votre projet d'accompagnement. Dans un cadre sécurisant et confidentiel, vous déposez librement vos émotions et vos ressentis à votre propre rythme.

Au cabinet ou à votre domicile

Je vous reçois dans le calme bienfaisant de mon cabinet à la campagne. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou préférez le confort sécurisant de votre environnement, j'interviens également chez vous dans un rayon de 15 km autour de Valorbiquet.